fbpx

PATRICIA VALENTINA

Blog - Patricia Valentina

Dacă m-a înșelat o dată, o va face și a doua oară?

M-a înșelat, cuplu
November 23, 2022
Patricia Valentina

“E adevărat că dacă m-a înșelat o dată, sigur o va mai face și a doua oară?” 

“Înșală oamenii mai des în 2022?”

2 întrebări pe care le văd și le aud destul de des în ultimul timp. De la oameni cu care mă văd, la oameni care îmi scriu. Până la postări pe facebook (multe dintre ele în grupuri, sub anonimat).

S-o luăm pe rând.

Nu știu dacă statistic, raportat la populația românească, putem să tragem concluzia că oamenii aflați într-o relație înșală mai des în 2022. Că nu măsoară nimeni lucrurile astea în România. Și nu, n-am să mă iau după ce măsoară alte țări. Că nu-i totuna.

Însă cu siguranță știu și văd, zilnic – oamenii se simt mult mai liberi și confortabili să vorbească despre înșelat. Un subiect ținut atâția ani departe de conversații. Un subiect tabu în multe familii de români, iată că începe să iasă, din ce în ce mai des, la suprafață.

De multe ori, în cabinet, în ședințele de terapie, aud asta: 

Dacă m-a înșelat o dată, sigur o va mai face și a doua oară.

De cele mai multe ori, nu-i o întrebare.

E o propoziție spusă ca adevăr absolut. E o convingere.

Și dacă nu știai, cel mai greu de schimbat, la oameni, sunt convingerile. Nu comportamentele, nu emoțiile, nu dependențele. CONVINGERILE.

Ele guvernează relații. Decizii. Viața noastră de zi cu zi.

m-a inșelat, nu știu ce să fac

Ca psihoterapeut, știu că nu-i locul meu să contrazic convingerile oamenilor.

N-o să mă auzi vreodată, într-o ședință:

“Patricia, eu cred că dacă m-a înșelat o dată, sigur o va face din nou.”

“Ba nu, stai că-ți spun eu cum stă treaba…”

Nu. Oricât de tentant e, am învățat că nu îi ajut pe oameni dacă mă apuc să-i contrazic, că-s eu aia mai bine documentată când e vorba de mintea și sufletul unui om.

Însă îi îndrum pe oameni să-și pună întrebări:

Oare de unde vine convingerea asta?

Cum s-a născut ea?

E bazată pe ceva ce tu ai trăit sau poate alții, în jurul tău?

Cum îți influențează această convingere viața și relația cu ceilalți?

Ce emoții generează această convingere?

Însă dacă primesc o întrebare, atunci răspund la ea. Și în terapie, și înafara cabinetului. 

Din experiența mea profesională, dacă cineva a înșelat o data, nu înseamnă că va mai face asta și pe viitor. Ba chiar, pentru mulți, e one-time-only. 

Ceea ce face diferența e intenția din spatele comportamentului. 

Dacă înșeli pentru că:

  • ai nevoie de validare sau reconfirmare a feminității/bărbăției tale
  • ți-ai pierdut încrederea în tine și crezi că un partener “trofeu” te poate ajuta 
  • în relația în care ești nu reușești de nici un fel să te conectezi cu celălalt sau să-ți împlinești fanteziile 
  • dacă nu te simți văzut(ă), auzit(ă), înțeles(ă) de omul cu care trăiești și ai nevoie de toate acestea 
  • ești curios(ă).

Există viață de cuplu după ce m-a înșelat?

Uneori. 

Însă să nu crezi că va fi imediat “gata, am uitat ce s-a întâmplat”. Sau un salt fulgerător către “am trecut peste, everything is great”.

E nevoie de timp. Să-ți vindeci rănile, să înveți să-ți comunici nevoile, să le asculți pe ale celuilalt. E nevoie de curaj să scoți scheleții din dulap, să fii disponibil emoțional să procesezi toata avalanșa de emoții.

E nevoie să-ți dai voie să ierți. 

Cu gând bun, psihologul tău

Patricia Valentina

Sursă imagini: pexels.com